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5 Alimenti da portarsi in viaggio

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Quando si viaggia è facile, non curarsi troppo di quello che si mangia. Se non si sta attenti è facile iniziare a mangiare troppo cibo spazzatura e troppi dolci. Questo non fa bene al nostro organismo.
Anche se il viaggio è breve non trovo che sia giustificato mangiare in maniera sconsiderata e poco salutare. Breve o lungo mangiare bene in viaggio equivale a stare bene, avere maggiori energie e potersi godere meglio le esperienze.

Con questo articolo desidero consigliare 5 alimenti che possano aiutare il nostro organismo a resistere allo stress del cambio di alimentazione e al continuo movimento e sforzo fisico.
Alcuni sono facili da trovare in tutto il mondo altri un po’ meno. La cosa importante è che ci aiutano a mantenere la dieta equilibrata compensando le mancanze alimentari che si affrontano durante un viaggio.
Il solo consumo di questi alimenti non migliora l’alimentazione, ma sono ottimi spuntini e integratori di sostanze nutrienti fondamentali. Sono inoltre facili da trasportare e conservare.

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